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皆さんこんにちは🫠
今日はリリースポール(脚編)の使い方でーす‼️
レッスンの時、使い方が分からない方もいらっしゃるので、
今回は皆さんにお伝えしていきますね。
今日はリリースポール(脚編)の使い方でーす‼️
レッスンの時、使い方が分からない方もいらっしゃるので、
今回は皆さんにお伝えしていきますね。
正直、最初はかなり痛いと思いますが、ほぐれてくると楽になりますよ👍
是非やってみてー🙌
#ピラティス#ヨガ#ピラティスインストラクター
#ヨガインストラクター#姿勢#リリース#ストレッチ
#リアン#綺麗になりたい