皆さんこんにちは

皆さんこんにちは
今日はリリースポール（脚編）の使い方でーす
レッスンの時、使い方が分からない方もいらっしゃるので、
今回は皆さんにお伝えしていきますね。

正直、最初はかなり痛いと思いますが、ほぐれてくると楽になりますよ

是非やってみてー

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